Faut-il une bonne raison pour venir en thérapie ?
Une perte, une rupture, ces moments où l’on perd pied. Et puis parfois, ce sentiment plus confus, ce « quelque chose » qu’on n’arrive pas à nommer. On se dit que ce pourrait être pire, que cela passera — et pourtant, on vit à côté de soi.
Commençons par y mettre des mots, ensemble.
Ce qui vous amène
Des portes d’entrée, pas des diagnostics.
Pour trouver, ensemble, d’où partir.
Les ressentis du quotidien
Vide · Fatigue · Angoisse · Irritabilité
On se lève fatigué. On s’agace pour un rien. On s’ennuie sans savoir de quoi. Rien de grave, en apparence, et pourtant cela pèse.
Le rapport à soi
Estime de soi · Confiance · Honte · Perfectionnisme · Syndrome de l’imposteur · Hypersensibilité
Se juger sans cesse. Ne jamais se trouver « assez », ou au contraire se sentir de trop. Douter d’avoir sa place, d’être compris.
Le rapport à l’autre
Limites · Dépendance affective · Peur du rejet · Isolement · Conflits
Se perdre dans l’autre, ou le tenir à distance. Avoir du mal à dire non, à dire ce dont on a besoin. Et se retrouver, encore, dans la même histoire avec d’autres visages.
Le corps qui parle
Burn-out · Bore-out · Addiction · Troubles alimentaires
S’investir jusqu’à ne plus en pouvoir. S’ennuyer sans parvenir à s’animer. Ne plus pouvoir faire sans. Et la nourriture qui cesse d’être simple : on contrôle, on se console, on se bat en silence.
Les grandes traversées
Séparation · Deuil · Rencontre amoureuse · Parentalité
Ces moments qui font basculer une vie, même quand on les a désirés.
Les questions existentielles
Quête de sens · Solitude · Finitude
Se demander qui on est, au-delà des rôles qu’on joue. Se sentir seul, même entouré. Sentir le temps passer, et se demander ce qu’il reste à vivre, ou à transmettre.
Ce qui m’amène
Comprendre.
C’est peut-être le fil de mon parcours. Des études en sciences humaines, puis dix ans en entreprise à accompagner des collaborateurs dans leur carrière. La même curiosité, au fond : comprendre ce qui nous met en mouvement, ce qui nous retient, ce qui nous relie.
Mais comprendre, je l’ai aussi appris ailleurs.
J’ai longtemps cru que tout se jouait dans la tête. Analyser, expliquer, décider. Puis mon corps a cessé d’obéir. Il a fini par dire ce que je ne pouvais pas nommer.
C’est de là que je travaille : prendre conscience de ce qui se passe en nous, pour retrouver la liberté de nos choix.
Ce qui guide mon travail
Qu’est-ce que la Gestalt ?
Le corps a son mot à dire.
Une gorge qui se serre, un sommeil qui se dérobe, une fatigue que le repos ne répare pas. Le corps sait, souvent le premier. En séance, on prend le temps de ralentir, de nommer, de voir ce que cela ouvre.
La rencontre nous révèle à nous-mêmes.
On ne se découvre jamais seul. C’est au contact de l’autre et de ce qui nous entoure que l’on devient visible à soi-même. Nous sommes pris dans un ensemble vivant : une histoire, une famille, un métier, une époque. C’est là que quelque chose s’est noué ; c’est là aussi qu’il peut se dénouer.
L’ici et maintenant.
Le passé continue d’agir au présent, souvent à notre insu : un réflexe, une peur, une façon de se protéger devenue habitude. C’est en le regardant à l’œuvre, au présent, que son emprise se relâche. Là où il n’y avait qu’une réponse possible, il y en a de nouveau plusieurs. On ne choisit pas son histoire, mais ce qu’on en fait, si.
Ce qui rend la rencontre possible
D’abord, pouvoir se poser.
Le cadre.
Au cabinet 1 rue Raoux, à Montpellier
En visio si la distance ou votre quotidien le
demandent
Durée une séance dure 50 minutes
65 € la séance de 50 minutes
40 € pour les étudiants et minima sociaux
Possibilité d’un premier échange téléphonique d’une dizaine de minutes
Ma posture.
Le non-jugement n’est pas une qualité que je m’attribuerais — personne n’en est capable tout à fait. C’est une discipline : mon rôle n’est pas d’évaluer ce que vous vivez, mais de le regarder avec vous.
Ce qui se dit en séance y reste : la confidentialité n’est pas une politesse, c’est la condition de tout ce qu’y suit.
Mes engagements.
Être thérapeute engage. Ma pratique est supervisée par mes pairs : vous n’êtes jamais accompagné par une personne seule avec ses certitudes. Je suis certifiée par l’Institut Français de Formation Psychocorporelle (IFFP), membre de la FF2P, et j’exerce dans le respect du code de déontologie européen de la Gestalt-thérapie (EAGT).
Vous vous posez peut-être encore quelques questions
Comment se déroule une première séance ?
La première séance est avant tout une rencontre. Elle permet de parler de ce qui vous amène, de vos attentes et de répondre à vos questions. C’est aussi l’occasion de découvrir ma façon de travailler et de sentir si vous souhaitez poursuivre cet accompagnement avec moi.
Combien de temps dure un accompagnement ?
Il n’y a pas de durée définie à l’avance. Elle dépend de ce qui vous amène, de votre rythme et de ce qui se construit au fil des séances. Nous pouvons régulièrement faire le point ensemble sur le chemin parcouru et sur la suite.
Et si je ne sais pas si la Gestalt est faite pour moi ?
Vous n’avez pas besoin de le savoir avant de venir. La première rencontre permet justement de découvrir cette approche, de poser vos questions et de voir si cette manière de travailler vous convient.
Faut-il savoir précisément ce qui ne va pas avant de consulter ?
Non. On peut venir avec une difficulté clairement identifiée, mais aussi avec quelque chose de plus diffus : une fatigue, un malaise, une impression de tourner en rond ou simplement le sentiment que quelque chose mérite d’être regardé. Mettre des mots sur ce qui vous amène fait déjà partie du travail.
Il n’y a pas de bonne façon de franchir la porte.
Vous pouvez réserver directement une première séance — ou, si vous préférez, commencer par un échange téléphonique d’une dizaine de minutes : poser vos questions, entendre une voix, sentir si le contact passe.
Vous préférez échanger d’abord ?